4000 1346 post@tiforalle.no

Ernæring

 

Bestill timeLes mer

Ernæring

Ernæringsfysiologi er læren om kosthold relatert til helse, og omhandler næringsstoffenes stoffskifte og fysiologiske virkning i kroppen vår.

Ernæringsrådgivning baseres på kartlegging og vurdering av klientens ernæringsstatus, sykehistorie og antropometriske målinger, samt å finne frem til et skreddersydd opplegg som er tilpasset klientens egne ønsker og mål.

Vi kan blant annet hjelpe deg med:

  • Generell livsstilsendring
  • Vektregulering
  • Allergier og intoleranser
  • Prestasjonsfremmende ernæring
  • Plantebasert kosthold
  • Mage- og tarmproblematikk
  • Livsstilssykdommer

Vi ved Trondheim Idrettsklinikk bygger vår rådgivning på høy faglig kompetanse, og baserer all rådgivning på oppdatert vitenskapelig dokumentasjon. Vi tar utgangspunkt i Helsedirektoratets næringsstoffanbefalinger og Olympiatoppens anbefalinger for idrettsernæring, og tilrettelegger rådgivningen ut fra individuelle forutsetninger. Vi ønsker å fremme et sunt, næringsrikt og optimalt kosthold som er gjennomførbart, med fokus på god helse.

Trondheim Idrettsklinikk har valgt å øke fokus på kosthold og helse på både individ- og gruppenivå, og tilbyr foredrag og temakvelder for bedrifter, idrettslag, skoler/barnehager og helsepersonell.

Priser ernæringsveiledning: 

Førstegangskonsultasjon (inntil 60 min) 850 kr

Oppfølgingssamtale (inntil 45 min) 600 kr

Individuelt tilpasset opplegg 650 kr

Ernæringspakke 1

Førstegangskonsultasjon + 1 oppfølgingstime – Kr 2050

Ernæringspakke 3

Førstegangskonsultasjon + 3 oppfølgingstimer – Kr 2850

Ernæringspakke 5

Førstegangskonsultasjon + 5 oppfølgingstimer – Kr 3950

Ernæringspakke 8

Førstegangskonsultasjon + 8 oppfølgingstimer – Kr 5450  

Alle ernæringspakker inkluderer et individuelt tilpasset opplegg

NB! 15% rabatt for utøvere/personer under 20 år

 

Kurs og foredrag:

Kontakt oss for tilbud vedrørende kurs og foredrag.

 

Retningslinjer ved InBody-analyse:

 

  1. Analysen bør ikke utføres like etter et måltid
    I tilfeller der testpersonen nettopp har spist, bør testen utsettes ca. to timer fordi mengden av mat vil beregnes som vekt, og dermed kan påvirke analysen og gi unøyaktige resultater.2. Toalettbesøk før analysen
    Påse at testpersonen har vært på toalettet før testen. Selv om det ikke inkluderes som kroppssammensetningselementer vil volumet av urin og avføring inkluderes i vektmåling og kan gi feil i resultatet.3. Unngå trening rett før analysen
    Hard trening og raske bevegelser kan gi midlertidige endringer i kroppssammensetning.4. Unngå badstue eller dusj rett før analysen
    Analysen må ikke utføres rett etter testpersonen har dusjet eller tatt badstue da svette gir midlertidige forandringer av kroppssammensetning.5. Unngå analyse ved menstruasjon
    Ved menstruasjon opplever kvinner økt kroppsvæske, dette vil påvirke resultatene av analysen.6. Re-testing krever samme forutsetninger som forrige test
    Nye analyser bør utføres under tilsvarende forutsetninger som første gang for å gi nøyaktige og konsise resultatforutsetninger.

Jeg kan hjelpe

Andrea Næss

Andrea Næss

M.Sc Human Ernæring. Fagansvarlig Ernæring Trondheim Idrettsklinikk

Gå til min profil

Bestill en time 

Til timebestilling 

 
 
 
 

Siste fra Facebook

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: (#10) This endpoint requires the 'manage_pages' permission or the 'Page Public Content Access' feature. Refer to https://developers.facebook.com/docs/apps/review/login-permissions#manage-pages and https://developers.facebook.com/docs/apps/review/feature#reference-PAGES_ACCESS for details.
Type: OAuthException
Code: 10
Please refer to our Error Message Reference.