Anne Tamlag
Massasjeterapeut og Ute-instruktør i Dekktrening og Nordic Training
E-post: anne@tiforalle.no
Mobil: 920 14 735
Epost
post@tiforalle.no
Massasjeterapi
Massasjeterapi
Massasjeterapi er behandlingsteknikker med lange tradisjoner. En massasjeterapeut sin viktigste oppgave er å løse opp spenninger i muskulaturen. Spenningene kan for eksempel oppstå av dårlig arbeidsstilling, overanstrengelse eller følelsesmessige årsaker som stress, sinne, og angst.
Hva kan massasjeterapi hjelpe deg med?
Klassisk massasje er hovedsakelig trykk, tøyninger, manipulasjon og bearbeiding av kroppens mykvev, basert på vestlig medisin
- Gjør spent muskulatur myk og elastisk
- Motvirker spenninger ved smertetilstand
- Bindevevet blir smidigere
- Øker blod- og lymfesirkulasjonen
- Næringsopptaket i muskulaturen øker
- Immunforsvaret styrkes
- God effekt på anstrengte muskler i idrettssammenheng
- Dypere og bedre pust
- Avstressende og virker beroligende
- Demper angst og uro
- Øker kroppsbevisstheten
- Øker konsentrasjonen og bedrer søvnkvaliteten
- Gir velvære og energi
Etter massasjen er det en fordel å ta det med ro, samt å få i seg en del vann. Det er vanlig å oppleve «bivirkninger» alt etter lengde og intensitet. Noen vil føle seg trette, mens andre blir fylt av energi. Du kan bli tørst og sulten og måtte gå oftere på toalettet. Noen vil også kunne oppleve kulde og varmefornemmelser.
Send meg en melding
Massasjeterapiskjema
Massasjebehandling er en effektiv og trygg tilleggsbehandling i opptrening, rehabilitering og forebygging av muskelspenninger og belastningsskader
Hva sier kundene?
Trivsel med treningen
Skulderskaden til vår sønn er endelig tatt på alvor. Med god oppfølging med undersøkelser og tilpasset treningsprogram, kan vi snart se gutten på håndballbanen igjen! De ansatte har vært ærlige, støttende og oppmuntrende underveis i prosessen, noe som er svært viktig i en lang opptreningsperiode. Snart er vi i mål!